Une passion
pour le sport et pour l'entrainement
Entraîneur sportif, spécialisé dans la natation de haut niveau, préparateur physique et passionné de sciences du sport.
Derrière B-Motion, il n'y a pas d'équipe anonyme : il y a moi.
à propos
le point de départ
Pourquoi B-Motion existe ?
J'ai vu trop d'athlètes sérieux, réguliers et motivés stagner pendant des saisons entières. Non pas par manque de travail, mais parce que personne ne les aidait à décider où le mettre. Et j'en ai vu autant se blesser en suivant à la lettre un plan qui ne les connaissait pas.
B-Motion est né de cette idée simple : un accompagnement vaut par la qualité de la décision et par la confiance avec le coach, pas par le volume du programme. Savoir quoi travailler, dans quel ordre, et quoi laisser tomber quand la semaine déborde.
Le concept B-Motion
Il repose sur 3 principes immuables qui déterminent la manière dont je construis chaque plan et chaque échange.
Des valeurs humaines
Un plan d'entraînement ne fait pas progresser tout seul. Ce qui fonctionne, c'est la confiance, la discussion honnête sur ce qui coince et la capacité à ajuster sans dramatiser.
Des méthodes qui se justifient
Chaque choix d'entraînement doit pouvoir s'expliquer.
Je m'appuie sur la littérature scientifique et je te dis quand une pratique relève de l'habitude plutôt que de la preuve.
Un plan que tu ne peux pas tenir n'est pas un bon plan, même s'il est théoriquement parfait.
La contrainte de départ, c'est ton quotidien, pas l'inverse.
Ta vie d'abord
Ma façon de travailler
On fait connaissance ?
30 minutes en visio pour parler de ton projet et voir si mon approche te correspond.
Gratuit, sans engagement et utile même si on ne travaille pas ensemble ensuite.
Accompagnements personnalisés
Préparation sur mesure de vos objectifs personnels
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